Samedi matin 9:30-11:00

Yoga (Grasse)

La pratique

Le Yoga de Samara est une pratique douce et accessible à tous, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, les muscles, les articulations, mais aussi sur le fonctionnement des organes, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l'équilibre physique et psychologique. Ses effets sont d'ailleurs remarquables sur le stress qui, dans nos sociétés modernes, affecte aujourd'hui chacun d'entre nous.

Les effets de ce yoga sont possibles à travers une série de mouvements, les uns lents, les autres plus dynamiques, des danses, des relaxations, tous ces exercices qu'on appelle en Yoga de Samara des "Arkana", ce qui signifie en persan "processus de transformation". L'élément fondamental de la pratique, qui permet cette transformation bénéfique, est l'attention : attention à ses gestes, à ses postures, à sa respiration, aux émotions qui surviennent, et aux pensées.

Séance hebdomadaire de yoga de Samara :

A Grasse :

Espace OYA - 1488 Bd Jean Marais - 06530 Cabris (Limite Grasse, Peymeinade et Speracedes)

Le samedi matin de 9h30 à 11h décalé de 16h30 à 18h lors des stages

Le 3ème dimanche du mois de 18h00 à 19h30

Conditions et tarifs :

Adhésion annuelle : 15€/an

1ère séance offerte

Séance de méditation : 5€

Séance de yoga de Samara : 10€

Carte de 10 séances de yoga de Samara: 90€

Carte de 10 séances de méditation + yoga de Samara : 135€